MIKIKO SATO

YOGA, Meditation, AccessBars®, Counselling

天空のYOGAサロン~6.3.2.庵~

SCHEDULE

MENU

佐藤 実希子

home

 

ヨーガ・瞑想講師
アクセス バーズ®プラクティショナー
アクセス バーズ®ファシリテーター
タイ古式・腸マッサージセラピスト

 都内を中心に、ヨガクラス、瞑想クラスを開催。 フィジカル面とスピリチュアルな面からのアプローチするクラスを企画。 アクセス バーズ®を中心とした個人セッションも随時開催。

国内とインドでヨガと瞑想を学び、各種ボディーワークやエネルギーワークも習得。 現在も日々学びを深めている。 10代では歌手を目指し本格的なボイストレーニングを実施。 20代では「五百蔵美花(いおろいみか)」のペンネームでー「孕む」女たちーを上梓。 さまざまな職業経験を経て2013年、講師として独立。

自助回復

自助回復、これが、私のクラスやセッションで目指すテーマです。 本当は、すでに自分に中に癒しや幸福や、健康は備わっています。 でも、私たちはさまざまな要因 ―たとえば、生活環境や生活習慣、生い立ちや、考え方―などによって、知らず知らずのうちに良い状態から遠ざかっていることがあります。

私は、小学校2年生で生きることがつらいとはっきり自覚しました。 そして、10代で摂食障害を発症し、お金と時間と自分の心を削って治すための努力をしてきました。20代ではうつ病になり薬漬けの生活。 その薬の副作用で生活が破たんするようなコントロールできない状態を経験しました。

でも、すべての答えは自分の中にあると気が付きました。 気が付くと、自分の考え方や感じ方が変わります。 そして、人間関係も変わり、人生が変遷してゆきます。 感謝と喜びを見出して生きられるようになると、日々が幸せになります。

そのきっかけを与えてくれて物を、今では皆さんにお伝えする仕事をしています。 ツールはなんでもよいのです。 きっかけやヒントがほしい時、人は何かに頼っていいと思います。

ヨガ・瞑想・エネルギーワークと通して、必要ならば私に会いに来てください。 「気づき」を得るお手伝いが私の仕事です。

Contact

ワークショップ、レッスンへのご参加はこちらからお申込ください。
お問合せもこちらからどうぞ。

佐藤 実希子


mikikoyoga.info@gmail.com